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摘 要

近年来，中小学教师的心理健康日益被人们所关注，因为教师是“人类灵魂的工程师”，教师的心理是否健康将直接影响学生的成长。本文对当前中小学教师中普遍存在的心理健康问题及其表现进行深入地了解，从外界原因和内部原因两个方面，系统的对中小学教师存在的心理问题进行分析，然后对存在的问题有针对性地提出科学的心理调适方法，帮助中小学教师及时地意识到心理健康的重要性，并能够寻找到适合自己的解决方案，以便今后更好的投入到工作生活中。

关键词：中小学教师，心理健康，原因，维护

Abstract:For the past few years, people has paid more and more attention about primary and middle school teachers’ psychological status as  teachers are engineers of people’s soul.The growth of students depends on teachers’ psychological status. It’s necessary to analyze  the problem and performance of   primary and middle school teachers  that exist among teachers commonly, from external and internal cause. Then it should be done  to put  forward scientific solution to adjust teachers’ psychological status, which helps them realize the importance of psychological health. For teachers, they should find the suitable solution by themselves in order to work and live better in future. 

Keywords: Primary and secondary school teachers, mental health, reason, maintenance

目 录

1 引言 ……………………………………………………………………………4

2 教师心理健康的含义和标准 …………………………………………………4

3 中小学教师存在的心理问题及其表现 ………………………………………5

3.1 在认知过程中表现出来的问题…………………………………………… 5

3.2 在情感方面表现出来的问题……………………………………………… 5

3.3 在人际交往方面表现出来的问题………………………………………… 5

3.4 在职业方面表现出来的问题……………………………………………… 6

3.5 在身心方面表现出来的问题 ………………………………………………6

4 中小学教师心理问题形成的主要原因 ………………………………………6

4.1 外界原因 ……………………………………………………………………6

4.2 内部原因 ………………………………………………………………… 8

5 中小学教师心理健康的维护 ……………………………………………… 9

5.1 外界维护 ………………………………………………………………… 9

5.2 自我维护 ………………………………………………………………… 10

结论………………………………………………………………………………12

参考文献…………………………………………………………………………13

1. 引言

教师，是传递人类文明及文化的专职人员，是学校教育职能的主要实施者。颇为明显的教师职业产生于学校出现之后，私学的出现则导致了单独的教师职业的产生。教师工作从非职业化阶段到当前的专业化阶段，经历了几千年。而这几千年来，教师的社会地位向来都是毋庸置疑的，更甚至是有被“神化”的倾向，认为教师是无所不知、无所不能的，容不得有任何的缺点，以至过去社会很少关注教师的心理健康问题。直到近些年各地部分教师频频被曝出相关问题，教师的心理健康问题才渐渐地被人们所关注。究其原因，笔者认为教师其实也是一名普通的社会人员，既然是常人，那么常人所出现的各种问题教师亦会出现，这其中就包括心理健康问题。

夸美纽斯认为，教师是太阳底下最崇高、最优越的职业，这也就意味着教师工作的特

殊性，首先，教师是人类文明及文化的传播者，在人类的延续和社会的发展中起桥梁和纽带作用；其次，教师是人类灵魂的工程师，引领着祖国未来一代的健康发展。因此，教师可以通过心理健康教育潜移默化的作用影响受教育者，同时，如果一位教师心理不健康,这将是整体的、长期的，所以作为一名教师，他的心理健康状况极为重要。

1. 教师心理健康的含义和标准

1989年联合国世界卫生组织对健康作出了新的定义，认为健康不仅是没有疾病，同时

还包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。其中心理健康是指个体拥有最佳的心理活动状态，可以实现对自己和环境条件允许，它至少包含两方面的意思：一是无心理疾病；二是有一种积极发展的心理状态。

基于此，笔者认为教师心理健康的标准可以归纳为以下七点：第一，能积极的悦纳自

己，真正理解和评估、乐于接受和爱自己。认可人是有个体差异的，在平素的生活和工作过程当中容许自己不如他人。第二，教育认知水平较为出色。能坦然接受现实，努力达到各项教育工作要求。例如，具备获得信息、传递信息和有效运用信息的能力；具备敏锐的观察力，同时能客观公允的了解学生各方面的能力；具备创造性地进行教育教学活动的能力。第三，热爱教师工作，热爱学生。可以发自内心的热衷于教师工作，能从爱的教育中得到自我实现。第四，具备积极而稳定的教育心境。在这一点上，教师们务必要认识到作为一位教师，他们的教育心理环境是否稳定、乐观、积极，将会影响教师全部的心理状态和行为，也会关系到教育教学的成效。第五，能控制各种情绪情感，不把不良情绪带入课堂。作为一名教师，工作压力是巨大的，工作任务是艰巨的，这就要求教师要有明确和坚定的教学工作意志；能够果断和坚持地解决问题。第六，和谐融洽的教育人际关系。老师具备一个健全的人格，可以在各种环境中与别人和谐融洽相处，态度能够积极乐观。第七，能适应和改造教育环境。当今社会，教育制度在不断的发展和完善，这就要求教师能适应当前发展、改革和创新的教育环境。

1. 中小学教师存在的心理问题及其表现
   1. 在认识过程中表现出来的问题

认识过程由感觉、知觉、思维等认知要素组成，是人认识客观事物的过程。在认识过

程中表现出来的问题主要为过分敏感、反应迟钝、判断能力降低等。例如，有些教师会对男女同学之间的关系过分敏感，男女同学间稍一亲密，老师就乱想。教师工作表面上看起来光鲜亮丽，但是它所承受的压力是常人所不知的，时间久了就会产生职业压力，神经长时间处于紧张状态，渐渐地就会出现反应迟钝、判断力降低等现象。

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