论文总字数：10506字

摘 要

午睡是幼儿园一日活动中的重要一环，保证充足的睡眠可满足幼儿生长发育的需要。在幼儿午睡习惯培养的过程中，教师可以帮助提高幼儿的生活能力和自我服务能力，乃至增强幼儿的独立性，获得自信。笔者实习期间发现，不少幼儿没有在入园早期养成良好的午睡习惯，导致在中、大班期间午睡入睡困难。针对这个现象，本文对幼儿在园的午睡活动进行分析和研究，从中发现幼儿、教师、家庭的多方面问题并提出培养小班幼儿形成良好午睡习惯的具体措施。

关键词：小班幼儿 午睡 习惯 养成

Abstract：The afternoon nap is an important part of the day activity of the kindergarten, so that sufficient sleep is required to meet the growth and development of the child. In addition, teachers can help to improve the life and self-service ability of the child during the training course of a baby"s nap, and to enhance the independence and self-confidence of the child. During the internship, it was found that many young children did not develop a good nap habit in the early period, which led to the difficulty in sleeping and falling asleep during the middle and large classes. Form a good habit is an important goal of early childhood education. This topic through observation, survey method, the children in the garden the nap activity carries on the analysis and research, found on many aspects of children, teachers, family problems and put forward the training small-class children form good siesta habit of specific measures.

Keywords：Children from the Reception Class, afternoon nap, habit, development

目录

目 录

1 绪论 3

1.1 问题的提出 3

1.2 研究的意义 4

2 小班幼儿身心发展特点与午睡的关系 4

3 小班幼儿午睡活动存在的问题 5

3.1 幼儿的问题 5

3.2 教师的问题 7

3.3 家庭的原因 8

4 培养小班幼儿午睡习惯养成的策略 9

4.1 教师对幼儿的正确教育 9

4.2 幼儿园管理制度的完善 10

4.3 家园共育工作的实施 11

结 论 11

参 考 文 献 12

致 谢 13

1 绪论

午睡是幼儿园一日生活活动中的重要一环，幼儿在园的午睡是为了使幼儿得到身体成长发育所需的睡眠，充足的睡眠能给幼儿强健的体魄和饱满的精神。

• 1. 问题的提出

我国教育部在《幼儿园教育指导纲要（试行）》中明确指出，幼儿园必须把促进幼儿的健康放在首位。^[1]幼儿的身体能得到正常生长、保持健康的关键，就在于睡眠。为了幼儿有充足的睡眠时间，成年人应该为其创造环境条件，帮助他们培养良好的午睡习惯，有一个健康的作息规律。并且，好的睡眠还可以使幼儿具备充沛的精力，去参与下午的集体活动。在教师的帮助下养成良好的午睡习惯，幼儿的自理性、自立性以及自信心都能得到相应的增强。

《上海市学前教育课程指南》提出：“养成良好习惯、适应共同生活是幼儿园生活教育的重要目标”。生活活动是一种养成性教育，午睡是幼儿园生活活动中不可缺少的一环。教师通过此类活动的渗透，让幼儿不断积累健康生活的经验，逐步养成良好的生活习惯。

午睡对幼儿的重要性不言而喻，然而幼儿在园午睡的情况依旧存在着许多的问题。小、中、大班不同年龄阶层的幼儿，在园期间的午睡质量不佳，是如今在幼儿园中真实存在的现象。其中，中、大班幼儿在午睡中出现的问题，多是由于小班期间形成的不良午睡习惯所导致的。因此，笔者以“小班幼儿良好午睡习惯养成的策略”为题对此现象展开分析和研究。

• 1. 研究的意义
     1. 午睡的重要性

朱家雄等人编制的《学前儿童卫生学》中提出这样的理论：充足的睡眠可以保证学龄前儿童的各项身体机能得到充分的休息，对其健康成长有较好的促进作用。对于新生儿来说，他们一天的活动除了饮食就是睡眠。随着年龄的增长，3-6岁的幼儿每天白天也要保证一次充足的睡眠。这样的睡眠一般在午餐之后，因为在午餐过后大脑皮层机能活动能力处于下降状态，有较强的疲劳程度，活动效果较差，需要午睡来缓解疲劳了幼儿园午睡活动。^[2]

1.2.2 理论意义

笔者通过亲身观察、记录了幼儿园午睡活动后，本论文从多方面对教师、幼儿、家长的行为进行分析，找出幼儿园午睡活动中出现的问题，进而应对这些问题提出具体意见，寻找解决策略。强化午睡活动的教育，有利于丰富幼儿园教学方式和理论的实际应用，并且促进幼儿健康的发展。帮助幼儿从小班开始养成良好的午睡习惯，使其健康的成长，是每一个幼儿教师的责任。

1.2.3 实践意义

笔者在实习期间的观察和调查得到的信息，分析后得到的结论可以帮助我们解析在幼儿园午睡活动中需要注意和改进的地方，从而推导出提升幼儿午睡质量的具体举措。知道的问题产生的原因，才能有目的性、系统性地去帮助幼儿在小班期间养成好的午睡习惯。只有拥有健康的身体，祖国的花朵们才能茁壮成长，成为祖国的栋梁，为社会主义现代化添砖加瓦。

2 小班幼儿身心发展特点与午睡的关系

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