论文总字数：9439字

摘 要

： 本文通过对网络成瘾的因素探讨、分析，探讨出大学生自身个性特征，网络自身优势，网络使用不当等是诱发大学生从对网络的依赖逐步演化成成瘾的。由此提出相关对策，主要从提高大学生对网络的认识，理智使用网络；净化网络环境，加强管理；加强对自身约束力的训练；加强对网络成瘾大学生的心理健康教育与引导；家庭和学校给予更多的关注、尊重与爱。通过对大学生群体网络成瘾的研究分析，希望能帮助当代大学生群体对于网络世界能有更清晰的认识，更加合理科学地利用网络工具，避免走进网络成瘾的“漩涡”，更好地去开创自己的美好生活。

关键词： 网络 网络成瘾 对策

Abstract:Through the discussion and analysis of the factors of the Internet addiction, this paper discusses the personality characteristics of the college students, the advantages of the network and the improper use of the network to induce the college students to evolve into addiction gradually from the dependence on the network. Therefore, the relevant countermeasures are put forward, mainly from improving the understanding of the network, using the network rationally, purifying the network environment, strengthening the management, strengthening the training of the self binding force, strengthening the psychological health education and guidance for the Internet addicted college students, and giving more attention, respect and love to the family and the school. Through the research and analysis of the Internet Addiction of college students, we hope to help the contemporary college students to have a clearer understanding of the Internet world, to make use of the network tools more rationally and scientifically, to avoid the "whirlpool" of the Internet addiction, and to better create their own good life.

Keywords:Network; Internet Addiction; Countermeasures

目 录

1. 引言 4

2. 网络成瘾简述 4

2.1网络成瘾特征 4

2.2网络成瘾标准 5

2.3网络成瘾评定 5

3. 网络成瘾现状分析 5

4. 大学生网络成瘾原因分析 7

4.1网络世界自身具有自由性 7

4.2网络的匿名性、虚拟性、隐秘性 7

4.3大学生自身发展的特性与人格特征 8

4.4自身人生观、目标的树立 8

4.5社会支持与人际交往的缺失 8

4.6周遭环境的影响 9

5.大学生网络成瘾的对策探讨 9

5.1帮助大学生正确认识网络 9

5.2加强校园网的管理规范 9

5.3丰富学校的课外活动 10

5.4增加家庭关怀 10

5.5积极给予情感关注 10

参考文献 11

致谢 12

1 引言

随着信息化时代的到来，网络以其独特的优势长期占据着人们的生活，查资料，接收信息，学习知识，进行社交活动，网上购物，以及打游戏、听音乐、看电视剧等娱乐活动。网络帮助我们开阔视野，增长知识，丰富生活......可以说，网络给人带来的好处或便利数不胜数。

现在，大学生手机普及率接近100%，可以说网络的普及是科技的发展和科技的进步的突出表现，人们曾经幻想的“不出门便知晓天下事”，“不出门便淘得天下好物”的愿望已经实现，网络带领我们走进了一个新时代。可是，不容置喙,“网络”是一把双刃剑^[1]。网络带来的负面性也和它的正面性一样，渗透了我们社会生活的方方面面，而要谈到网络对于教育领域的负面性，我们就不得不谈到网络给当代大学生带来的负面性。大学生是祖国的未来与希望，他们是社会进步的推动力量，所以，保护大学生的身心健康成长也是我们教育领域乃至社会必须要重视的课题，所以本文针对大学里的突出的网络成瘾状况进行研究分析，并且提出了相关对策，希望能引导大学生们正确认识网络、树立良好的网络观念、科学使用网络，成长为成熟稳重的成年团体。

2 网络成瘾简述

网络成瘾，也就是网络成瘾综合症^[1]，也称为网络过度使用或病理性网络使用。有研究表明，网络成瘾综合症与沉溺于赌博，喝酒，抽烟，吸毒的瘾君子无异。网络成瘾综合症是指由于过度使用网络而导致明显的社会、心理损害的一种现象。

2.1网络成瘾特征

其主要特征是^[2]：无节制地花费大量时间上网，必须增加上网时间才能获得满足感，不能上网时出现异常情绪体验，学业失败、工作绩效变差或现实人际关系恶化，向他人说谎以隐瞒自己对网络的迷恋程度、症状反复发作等。长期沉溺于网络会造成青少年智力下降、生物钟紊乱、神经衰弱，不能维持正常的睡眠周期，一旦停止上网就会出现失眠、头痛、注意力不集中、消化不良、恶心厌食、体重下降，更严重甚至会发生猝死的现象或者导致自杀的悲剧。针对网络成瘾，已有不计其数的报道，大学生群体中不乏少数曾因沉溺上网而过度忽视自己的身体，不乏少数“暴瘦”、“身体垮掉”，患上“精神障碍”。沉溺网络也使得大学生群体在青春最应该好好交朋友的黄金阶段，逃脱社交环境，对身边的人形成疏远感，对生活环境形成隔离感，对生活和学习都不抱太大兴趣，消极逃避现实生活，造成角色混乱，也把现实生活中的喜怒哀乐等情绪全都投注到虚拟的网络世界，以此寻求暂时的解脱，也就是以一种悲观、沮丧的心态得过且过地生活在自己营造的“保暖箱”中。现实生活中因沉溺上网而与他人交往出现障碍的事例不计其数，更是有很多青年人现实生活中如同一个“行尸走肉”，与生活中的人根本就没有情绪情感的交流。沉溺网络还会令之学习兴趣下降，对于网络上的东西爱不释手，导致自身学习的时间被挤占，甚至会出现厌学、逃课等现象。更严重的，由网瘾引发的暴力、偷窃等暴力事件也日趋增多，这些令人扼腕叹息的结局也引发了广泛的社会关注。

2.2 网络成瘾标准

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