论文总字数：7371字

摘 要

本论文通过对253名淮阴师范学院的在校大学生进行问卷调查，探究他们的时间管理倾向与主观幸福感的关系，进而为大学生提高其主观幸福感提供建议。结果表明：（1）从性别与年级上看，大学生的时间管理倾向与主观幸福感均不存在显著性差异；（2）从时间管理倾向上看，高效时间管理的大学生主观幸福感高于低效时间管理的大学生；（3）时间管理倾向各维度以及总分和主观幸福感之间相关显著，且呈正相关关系；（4）时间价值感和时间效能感对主观幸福感构成的回归效果显著。

关键词:大学生,时间管理倾向,主观幸福感

Abstract:The paper based on the 253 college students in Huaiyin Normal University, the questionnaire survey to explore their time management disposition and the relationship between subjective well-being, and provides the suggestion for college students to improve their subjective well-being.The findings indicate that :(1)from the perspective of gender and grade，there is no remarkabledistinction between the time management tendency and subjective well-being of college students.(2) from the perspective of time management, college students with high efficiency time management have higher subjective well-being than those who manage less time.(3) the correlation between the time management tendency and the total score and subjective happiness is remarkable and positive ;(4) the sense of time value and the sense of time efficacy have significant regression effect on subjective well-being.

Keywords:College students,Time management disposition,Subjective well-being

目录

1 引言 4

2 调查过程 4

2.1 调查群体 4

2.2 调查方法 5

2.2.1 青少年时间管理倾向（ATMD）量表 5

2.2.2 总体幸福感（GWB）量表 5

2.3 数据分析 5

3 调查结果 5

3.1 关于大学生时间管理倾向与主观幸福感的整体情况 5

3.2 大学生时间管理倾向与主观幸福感的性别与年级差异 6

3.3 时间管理倾向与主观幸福感的关系 7

3.3.1 高低效时间管理者在主观幸福感上的比较 7

3.3.2大学生时间管理倾向与主观幸福感的相关分析 8

3.3.3大学生时间管理倾向与主观幸福感的回归分析 8

4 讨论 9

4.1 关于时间管理倾向与主观幸福感的整体情况分析 9

4.2 大学生时间管理倾向对主观幸福感的作用 10

结论 11

参考文献 12

致谢 13

1 引言

时间管理倾向的定义在2001年被黄希庭等人最早提出,它反映了人们对于时间的态度和运用时间上的人格特征。而构成时间管理倾向的维度分别是时间价值感、时间监控观、时间效能感^[1]。个体在时间的利用上的心理特点可以从中得到体现。时间价值感体现的是一个人在对待时间的价值和功能上的特征。时间监控观体现的是一个人安排和控制时间的理念。时间效能感体现的是一个人在时间管理上的预测与估计。而主观幸福感（subjective well-being）的提出是在1967年心理学家 Wanner Wilson 编写的《自称幸福的相关因素》中。后来，与主观幸福感相关的研究越来越多，对于主观幸福感的概念也说法各异，然而广泛公认的概念是 Diener 在1984年提出的定义，即认为主观幸福感是指个体按照自定的标准对其生活品质作出的总体的评价^[2]。它可以作为衡量个体幸福感的有效工具。所以探讨主观幸福感，不仅能够帮助我们更好地认识和了解主观幸福感，而且有助于改善我们的生活质量，增强生活满意度，从而提高个体心理健康水平。

近年来，关于时间管理倾向与主观幸福感的相关关系的研究受到越来越多的关注。2001年，张志杰等人在对青少年主观幸福感的调查研究中发现,时间管理倾向的三个维度与人们的积极情感和消极情感都具有相关关系。该研究还认为科学的时间管理可以使积极情绪提高,使消极情绪降低^[3]。如今，大学生作为国家未来的建设者，对社会的发展有着十分重要的影响，所以对大学生主观幸福感的研究也具有一定的实际意义。很多大学生的主观幸福感并不高，很大程度可能是由于他们的时间管理意识并不强，对时间的安排不够合理，导致学习效果不理想，负面情绪逐渐产生，进而影响其主观幸福感。众所周知，大学生在大学阶段时间十分充裕，但是一些大学生所具有的惰性可能会使大量的时间将被浪费，一寸光阴一寸金，如果任由时间荒废，对于他们未来的发展毫无益处。因此提升主观幸福感，对大学生的未来发展具有关键性的意义。

本论文的目的是以问卷的方式，调查高校大学生，并对其时间管理倾向与主观幸福感之间的关系进行深入讨论，然后为他们能够养成良好的时间管理倾向和提升主观幸福感给出一些建议。

2 调查过程

2.1 调查群体

本文调查群体为淮阴师范学院的学生，问卷发放273份。最终通过筛选，获取253份问卷，有效的问卷数量占比92.7％。另外，在253名学生中，男生占比45.05％，共114人。女生占比54.94％，共139人。大一66人，大二57人，大三63人，大四67人，分别占比26.08％，22.53％，24.90％和26.48％。

2.2 调查方法

2.2.1 青少年时间管理倾向量表

2001年黄希庭、张志杰对时间管理倾向的探究，形成了青少年时间管理倾向量表，总共44道题。每题有5个选项（从“完全不符合”到“完全符合”），评为1～5分。三个维度的题数分别为10题、24题和10题。最后统计的分数越高说明管理时间的能力越强。该量表题目间的内部一致性信度在0.61～0.81之间，重测信度范围在0.71～0.85，信效度比较高。

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