摘 要

随着经济发展，大学竞争越来越激烈，大学生的人际交往利益导向性越来越明显，交往功利性越来越重，此外独生子女以自我为中心，行事忽略别人的感受，受不了批评，在人际交往上存在很多问题，另外还有消极心理的阻碍，所以，高校大学生的人际关系问题急需解决。

本文首先介绍了研究概况；然后通过对南京工业大学在校大学生进行问卷调查，引出高校大学生人际关系中存在的普遍问题：室友关系冷淡，宿舍矛盾频发，同学关系冷漠，集体意识淡薄；接着从心理偏差和认知偏差对不良人际关系进行原因分析，出于自卑心理，羞怯心理可能会产生社交恐惧，自负心理，妒忌心理也会对人际关系的处理产生危害。另外对自我评价和他人评价的认知失调，对人际关系的过度理想化都会导致认知偏差从而对人际关系产生负作用；最后讲述了在积极心理学的指导下如何进行人际关系的处理，利用积极心理引导人际关系，创建和谐的交往环境，改变人际交往中的不良认知。

本研究有利于为存在人际交往障碍的学生提供帮助，更好的认知自我，提升自信，同时也可以帮助大学生维持良好的人际交友关系。

关键词：人际关系 心理偏差 认知偏差 积极心理

The Application of Positive Psychology in the Interpersonal Relationship of College Students

Abstract

With the development of the economy, university competition is becoming more and more fierce, the interest orientation of college students' interpersonal contacts is becoming more and more obvious, and the utilitarianism of communication is becoming more and more important. In addition, the only child is self-centered, and neglecting the feelings of others can not stand criticism. There are many problems in interpersonal communication, and there are also negative psychological barriers. Therefore, the interpersonal relationship problems of college students are urgently needed to be solved.

This paper first introduces the research situation. Then, through the questionnaire survey of college students of Nanjing University of Technology, which leads to colleges and universities. Common problems in the interpersonal relationship of college students: the relationship between roommates is cold, the conflicts in the dormitory are frequent, the relationship between the students is indifferent, and the collective consciousness is weak. Then, the psychological deviation and cognitive bias are used to analyze the causes of bad interpersonal relationships, out of inferiority, and the shame may be It will generate social fear, self-confidence, and jealousy will also harm the handling of interpersonal relationships. In addition, the cognitive dissonance of self-evaluation and others' evaluation, the excessive idealization of interpersonal relationship will lead to cognitive bias and thus have a negative effect on interpersonal relationship. Finally, it is described how to deal with interpersonal relationship under the guidance of positive psychology. Positive psychology guides interpersonal relationships, creates a harmonious communication environment, and changes bad perceptions in interpersonal communication.

This study is conducive to help students with interpersonal barriers, better self-awareness, self-confidence, and also help college students maintain good interpersonal relationships.

Key Words: Interpersonal Relationship；Psychological Deviation；Vognitive Bias；Positive Psychology

目 录

摘要 I

ABSTRACT II

第一章 绪论 1

1.1 研究内容 1

1.2 研究目的 1

1.3 研究方法 1

1.4 研究意义 2

1.4.1 理论意义 2

1.4.2 现实意义 2

第二章 文献综述 3

2.1 积极心理学研究概况 3

2.1.1 积极心理学研究内容 3

2.1.2 积极的心理资本 3

2.2 高校大学生人际关系研究概况 3

2.2.1 关于学生人际关系状况与特征的研究 3

2.2.2 关于高校大学生不良人际关系成因的研究 4

2.2.3 高校大学生人际关系问题调节的研究 5

2.3 积极心理与高校大学生人际关系的研究概况 5

第三章 高校大学生人际关系现状 6

3.1 高校大学生人际关系问卷分析 6

3.1.1 问卷基本概况 6

3.1.2 不同性别大学生人际关系的差异 6

3.1.3 是否独生子女人际关系的差异 8

3.1.4 不同性格类型在人际关系的差异 10

3.2 高校大学生人际关系中存在的问题 13

3.2.1 室友关系冷淡，宿舍矛盾频发 14

3.2.2 同学关系冷漠，集体意识淡薄 15

第四章 高校大学生不良人际关系原因分析 16

4.1 交往心理的偏差 16

4.1.1 自卑心理 16

4.1.2 羞怯心理 16

4.1.3 妒忌心理 17

4.1.4 自负心理 17

4.2 认知偏差 17

4.2.1 对自我评价的认知失调 17

4.2.2 对他人评价的认知失调 18

4.2.3 对人际关系的认知过度理想化  19

第五章 积极心理学在高校大学生人际关系的应用 20

5.1 积极心理引导人际关系 20

5.1.1 平等尊重 20

5.1.2 真诚待人 20

5.1.3 注重诚信 20

5.1.4 人格独立 20

5.2 创建和谐的交往环境 21

5.2.1 团体心理辅导 21

5.2.2 在交往实践中引导当代大学生掌握人际交往的技能  21

5.3 改变人际交往中的不良认知 22

5.3.1 克服认知效应带来的消极影响 22

5.3.2 克服主观心理因素对社会认知偏差产生的影响 22

结束语 23

参考文献 24

附录 26

致谢 36

绪论

1.1 研究内容

本文从积极心理学角度，通过调查问卷研究南京工业大学在校大学生人际关系的现状，从而探究产生不良人际关系的原因，从而探讨积极心理特质在高校大学生人际关系的应用，为了促进和维持更好的同学与宿舍关系，把握积极心理的核心并提出相关策略和方法。

1.2 研究目的

希望使高校大学生更好的了解自身性格特质以及性格上存在的优缺点，扬长避短，成为更好的自己；同时寻找自信心和认同感，肯定自己，培养积极乐观的心态；促进高校大学生更好的建立和协调人际关系；促进个体成长和自我实现，更好地适应社会发展。

1.3 研究方法

1、采用问卷调查法。对南京工业大学的在校大一至大四学生进行有关于人际关系的问卷调查，然后导出后台数据进行数据分析并得出结论。

2、采用文献研究方法。通过查阅积极心理学和人际关系有关文献，总结相似点和研究的不同重点，通过自己的研究再提出进一步观点。文献资料来源于知网，图书馆，期刊报纸等。