论文总字数：25021字

摘 要

随着经济体制的深入以及社会的发展，人们工作生活的节奏越来越快，员工都在承受着来自各方面的压力。工作时间过长、工作压力过大、缺乏休闲、缺乏与家人相处时间已经在我国员工中非常普遍。学会如何运用时间管理平衡工作与生活，在此阶段显得尤为重要。

本文首先对时间管理以及工作生活平衡计划的研究背景及意义、研究内容、研究方法进行了介绍；其次，通过中国现处社会环境产生的工作生活冲突，引出工作生活产生失衡的现状分析及原因；然后通过时间管理这个新的视角来探讨工作生活如何平衡的对策研究；最后，列出国内华为技术有限公司的实例印证本文观点。给企业和员工的启示应该重视学习时间管理，正确把时间管理运用在个人生活和工作中，这样才能把生活、工作每一方面做好，生活和工作两不误。 

关键词：时间管理 工作生活平衡 工作生活失衡 弹性工作制

Study on the plan of work-life balance from the view of time management

Abstract

With the deepening of the economic system and the development of society, the pace of work-life become faster for employees who are suffer for stress from all sides. Working time is too long, the pressure of work is too large, the lack of leisure and lack of time to get along with their families have been very common in our employees. It is particularly important that learn how to use time management to keep balance on work and life.

Firstly, this paper introduces the background of research and the significance of research on the time management and the plan of work-life balance. The concept and the content are introduced about the time management and the plan of work-life balance. Secondly, the work-life conflict caused by social environment in China,which leads to the analysis of the situation and the reasons of the imbalance work-life.We can draw a conclusion about reason and analysis from the current situation of imbalanced work and life. Thirdly, through the new perspective of the tine management to discuss and probe how to balance our work and life. Finally, I will use the HUAWEI as an example to verify the main points in this paper.We can draw a conclusion, organization and employees should pay attention to learning how to use time management correctly so that the employees can put their best energy to their work when they keep balance on their work and life correctly.

Key Words: Time management; Work-Life balance; Work-Life imbalance; Research and Countermeasure; Flexible office hours system

目 录

摘 要 I

Abstract II

第一章 绪论 1

1.1 研究背景 1

1.2 研究内容 1

1.3 研究意义 2

1.4 研究方法 2

第二章 文献综述 3

2.1 时间管理理论 3

2.1.1 时间管理的概念及主要内容 3

2.1.2 时间管理的相关文献回顾 3

2.2 工作生活平衡计划 3

2.2.1 工作生活平衡计划的概念及主要内容 3

2.2.2 工作生活平衡计划的相关文献回顾 4

第三章 工作生活产生失衡的现状分析及影响 5

3.1 工作生活产生失衡的现状分析 5

3.1.1 不良的工作和生活的习惯 5

3.1.2 制度转型带来的生活压力以及工作量过大 5

3.1.3 “从众文化”成为工作生活失衡的催生因素 5

3.1.4 家庭结构变迁带来压力 6

3.2 工作生活产生失衡的影响 6

3.2.1 导致个人发展停滞的个人生理及心理的健康影响 6

3.2.2 导致对组织归属感低以及工作效率低的工作问题 6

3.2.3 导致更多婚姻问题和家庭满意度低的家庭影响 6

3.2.4 导致高离婚率、留守儿童及老人问题等社会问题 7

第四章 基于时间管理角度探讨工作生活平衡对策研究 8

4.1 个人角度 8

4.1.1 树立正确的平衡的价值观 8

4.1.2 做好规划和分清事物的主次 8

4.1.3 学会时间管理的方法 9

4.2 组织角度 9

4.2.1 设立弹性工作制及推行远程工作 9

4.2.2 关心员工和照顾家庭假期 9

4.2.3 推行员工帮助计划 10

4.2.4 主动引用时间管理的方法并在员工中运用 10

4.3 社会角度 10

4.3.1 推动时间管理的普及和加强工作生活平衡观念的宣传 10

4.3.2 制定相关政策保护员工的合法权益 11

4.3.3 政府部门要应尽自己的责任并且号召公众共同努力 11

第五章 案例研究 12

5.1 华为技术有限公司员工工作生活概况 12

5.2 华为技术有限公司员工工作生活失衡的现状分析 12

5.2.1 著名的“加班文化”以及衍生的“床垫文化” 12

5.2.2 所谓的“弹性工作制”不弹性 13

5.2.3 异地研发的制度的推行 13

5.2.4 奋斗者协议的签定 13

5.3 华为技术有限公司员工基于时间管理角度处理工作生活失衡的对策研究 14

5.3.1 运用时间管理平衡工作生活 14

5.3.2 新版弹性工作制的推行 14

5.3.3 注重管理层和基层的感情沟通 14

5.3.4 东莞市“万绿湖计划“的执行 15

5.3.5 建立了完善的员工各大保障体系 15

结 语 17

参考文献 18

第一章 绪论

1.1 研究背景

工作和生活是当代人活动的两个基本领域。随着工作负荷的加强，工作和生活到了彼此不可调节的状况了。现代人发现时间不够用或者是时间被浪费了。如何平衡工作和生活方面的问题走进了人们的视野中并且开始得到了重视。

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