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摘 要

本文首先将我国当代大学生身体状况的调查与分析作为背景，引出本文研究主要内容为大学生课外健身现状的调查与分析；并且通过文献的查询对国内外健身运动现状的进行分析，接着通过调查问卷对大学生身体素质和健身现状进行研究与分析，了解当代大学生的健身现状以及健身环境。最后对通过分析大学生健身存在的问题以及影响因素，从社会、学校以及学生自身这三个角度来对大学生健身存在的问题进行建议，通过社会、学校以及学生自身这三方面的因素帮助大学生了解运动健身的必要性并且提高运动健身的积极性，让素质教育的理念——全体学生全面发展贯穿我们的高校教育。

关键词：大学生 身体素质 健身

Investigation and Analysis of the Current Situation of College Students' Extracurricular Fitness——Taking Nanjing Tech University as an Example

ABSTRACT

This paper firstly investigates and analyzes the physical condition of contemporary college students in China, and draws the main content of this paper as the investigation and analysis of the current situation of college students' extracurricular fitness. It analyzes the fitness’ the present situation domestic and foreign by literature inquiry, and by questionnaires. Studying and analyzing the physical quality and fitness status of college students can help us to know more about college students’ situation, and it also helpful to us to know the fitness status and college students’ fitness environment. At last, the problems and influencing factors of college students' fitness by analyzing, this paper put forward the problems of college students' fitness from the perspectives of society, school and students themselves, and helps college students understand the movement through the three factors of society, school and students themselves. The necessity of fitness and the enthusiasm of exercise and fitness let the concept of quality education - let all students develop in all aspects of our college education.

Key Words: College student; physical fitness; fitness

目录

摘要 I

ABSTRACT II

第一章 绪论 1

1.1 研究背景及意义 1

1.2 主要研究内容 1

1.3研究方法 2

第二章 国内外研究现状 4

2.1 国外研究现状 4

2.2 国内研究现状 6

第三章 大学生自身状况和健身现状 8

3.1 大学生身体素质状况 8

3.2 大学生健身环境现状 8

3.3 国内外发展现状 9

第四章 大学生运动健身的现状调查 11

4.1 问卷设计 11

4.1.1 问卷目的 11

4.1.2 设计依据 11

4.1.3 问卷回收 11

4.2 数据整理与分析 12

4.3 影响因素分析 18

第五章 健身存在的问题以及影响因素 20

5.1 大学生健身意识不高 20

5.2 大学健身运动环境不佳 20

5.3 学校对大学生健身以及提高身体素质方面关注度不够 20

5.4 社会对健身运动的宣传力度不够 20

第六章 建议 21

6.1 社会方面 21

6.2 学生自身角度 21

6.3 学校方面 21

结束语 22

参考文献 23

附录 26

致谢 27

第一章 绪论

根据最新的大学生健康调查显示来看，越来越多的大学生身体素质日益下降，现在大部分学生的身体处于亚健康状态，所以运动健身的需求迫在眉睫。大学生的心理年龄已经基本趋于成熟，另外从生理学立场来分析，仍然处于“青春期的后时代”，然而从身体素质健康等角度进行分析，目前大学生的体质存在诸多健康问题，大学生的身体素质水平也逐渐呈现下降的趋势^[6]。本文主要通过问卷调查、文献综述及访谈等方法调研分析大学生健身的现状，并针对大学生身体素质日益下降这个问题进行深层次的了解和研究，通过分析调查问卷所产生的数据，从而对此提出相应建议并且设计解决方案。

1.1 研究背景及意义

随着人民生活水平的提高，健身已经成为一种时尚，它的概念已经迅速蔓延在每个人的生活之中。伴随着社会的压力越来越大，学业压力和就业压力对大学生而言是一座“巨山”，这座“巨山”所产生的压力导致缺乏锻炼时间，这是不利于大学生的健康的。体能的下降对大学生的心理健康产生了很大的弊端。现在的大学生出现较为严重的体态以及健康问题，由于长时间的学习，坐姿的不规范，颈椎的压迫导致大学生出现各种各样的颈椎问题，颈椎毛病的年轻化是现在的趋势。大学生在学校时，他们与社会的交流只局限于学校，所以，对学生而言，学校是通向社会的必经之路，大学生在学校中所产生生理、心理问题、对社会的认知以及自己形成的思想，对大学生在进入社会后参加工作时的生活习惯、生活方式以及心理健康都会有着直接的影响。所以社会以及学校的存在对提高大学生身体素质起着尤为重要的作用。

现如今，大学生承受来自多方面的压力，例如就业压力，学习压力等，因此及时缓解压力对大学生来说是相当重要的，首先通过运动，所产生的多巴胺，能有效缓解大学生的焦虑情绪；而且通过运动，大学生的性格也会变的更加活泼，并且愿意与人交往，产生良好的交际圈。在处于这个飞速发展时代的大学生，应顺应时代潮流，高度重视自身身体素质的提升。高校大学生体育健身意识的培养，重视度的提高，大学生的全面发展符合当今时代发展的方向。社会以及学校的体育教育工作者应顺应素质教育的时代的变化，并且抓住这个好时机，加强和完善高校体育运动健身的基础建设、做好相对应的宣传工作，最大程度上帮助全体学生全面发展，达到素质教育的要求。

1.2 主要研究内容

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