摘 要

青少年时期是一个人成长成才的关键时期，由于人生突如其来的各种问题，将会导致青少年的人生态度发生转变，而抗逆力是帮助青少年顺利度过人生逆境的重要品质，本文从个体心理学的视角出发，研究如何培养青少年抗逆力问题，通过文献分析，论述抗逆力以及个体心理学的发展历程，找到二者在目标、内容和价值上的共通之处，谋求以个体心理学指导下培养抗逆力的可能性，并借助生态系统理论，分析微观、中观和宏观系统对于青少年抗逆力的影响，以个体案例为基础，从青少年自身、家庭、学校和社会等方面来探讨培养青少年抗逆力的有效措施，帮助青少年树立自信，勇敢迎接人生的各种挑战。

关键词：个体心理学；生态系统理论；抗逆力；

Abstract

Adolescence is a critical period of growing up, because of the sudden various problems in life, will lead to teenagers attitude change, and resilience is one of the important quality help adolescents through adversity in life, from the perspective of individual psychology, this paper studies how to cultivate teenagers resilience, through literature analysis, discusses the resilience and the development of individual psychology, found both on the goals, contents and value in common, looking for the possibility of cultivating resilience under the guidance of individual psychology, and with the aid of ecological system theory. This paper analyzes the influence of micro, meso and macro systems on the resilience of adolescents, and based on individual cases, discusses the effective measures to cultivate the resilience of adolescents from the aspects of adolescents themselves, families, schools and society, so as to help them build self-confidence and bravely meet various challenges in life.

Key Words：Individual Psychology；Ecological Systems Theory；Resilience；

目录

第一章 绪论 1

1.1研究背景及研究意义 1

1.1.1研究背景 1

1.1.2研究意义 1

1.2理论基础 2

1.2.1个体心理学 2

1.2.2生态系统理论 2

1.3可能的创新与不足之处 3

1.3.1可能的创新之处 3

1.3.2不足之处 3

第二章 个体心理学视角下的抗逆力理论探讨 4

2.1渊源相似，趋势渐同 4

2.2框架有异，内容无别 5

2.2.1从个体心理学角度看待抗逆力理论 5

2.2.2从个体心理学角度分析抗逆力形态 5

2.2.3从个体心理学角度解构抗逆力模式 6

2.3价值相等，互补互助 7

第三章 个体心理学视角下青少年抗逆力培养的思考 8

3.1青少年定义 8

3.2青少年抗逆力的影响因素 8

3.2.1微观个体的性格特征 8

3.2.2中观系统：家庭学校的影响 8

3.2.3宏观系统：社会的影响 9

3.3抗逆力培养对于青少年成长的积极作用 9

3.3.1保持积极乐观的人态度 9

3.3.2提高社会适应能力 9

3.3.3消除负面情绪 10

3.3.4促进自我完善，提高自尊 10

3.3.5促进人际关系和谐 10

3.4个体心理学视角下青少年抗逆力培养路径探究 10

3.4.1微观个体 10

（1）克服自卑，找寻积极的人生态度 10

（2）追求优越，树立正确的奋斗目标 11

（3）自我创造，贡献自我的人生价值 11

3.4.2中观系统 11

（1）家庭格局—青少年抗逆力培养的起点 11

（2）学校教育—青少年抗逆力培养的关键 12

（3）同辈群体—青少年抗逆力培养的润滑剂 12

3.4.3宏观社会 12

（1）增进社会平等 12

（2）文化舆论引导 13

（3）社会组织帮扶 13

3.5总结 13

参考文献 13

致谢 14

第一章绪论

青少年容易遇到来自家庭、学校和同辈群体之间的压力，如果处理不当，将会不断地逃避眼前的困难，形成自卑性格，难以与社会融入，而抗逆力有助于青少年正确认识挫折，不断挑战，因此，如何培养青少年抗逆力成为一种重中之中的任务，本文将从分析个体心理学和抗逆力的定义、研究内容和价值观念，找到其中共融之处寻求突破，并以此为方向探析培养青少年抗逆力的措施。

1.1研究背景及研究意义

1.1.1研究背景

抗逆力自20世纪70年代中期进入学界视野，根据优势视角来挖掘个体的内在潜能，理论上主张人在面对困难挫折时的潜能激发和自我超越。抗逆力最早表示个体保护自己免受危机的侵害和挫折的影响的能力，主要表现在健康的身体机能，社会竞争力和积极的自我评价。后来研究者在更多的实验研究中发现抗逆力其实是一个动态的过程，他可以发扬生命中优良的品质，抵制不良诱惑，不断从单一视角向多重视角慢慢发展。任何一个人在生命历程中都会遇到挫折、遭遇困难，因此抗逆力伴随着整个人的一生，而青少年抗逆力的培养逐渐被提上日程。我国相关报告资料表明:20世纪80年代中期，我国大学生中有23.25%的人存在心理障碍，20世纪90年代上升到25%，如今大学生心理疾患发生率高达30%，并逐渐呈现上升趋势^【1】。由此可见，了解青少年心理健康状况，帮助青少年战胜眼前困难，提高社会适应力，是当前社会必须要做的事。

个体心理学是由奥地利著名的精神分析学家阿德勒率先提出，主要阐述精神问题的分析和治疗,同时也涉及到许多心理和人格发展，随着人们对于其理论的不断研究，发现其理论可以用于对于人生各阶段问题的解决上，近年来，个体心理学逐渐被运用到生命教育的课程中，并获得成功，由此，本文尝试通过以个体心理学为视角，将阿德勒所提倡的“摆脱自卑、寻求优越”、“树立生活目标”、“人生意义在于奉献”等观点运用到培养青少年抗逆力的措施中去，希望能够帮助树立青少年自信心，追求优越，奋发图强，为社会做出贡献。