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摘 要

篮球作为我国三大球运动中开展最为普及的体育运动，在广大人民群众和体育爱好者心中具有深刻的影响力。但是，由于现代篮球的比赛激烈程度加剧和身体对抗强度增加，导致以膝关节伤病为代表的运动损伤大量出现。本文以NBA2010到2017赛季运动员膝关节伤病为例，针对篮球运动员膝关节伤病的成因及膝关节损伤对于篮球运动员运动寿命的影响进行了综述研究，并提出了应对篮球运动员膝关节损伤的预防策略，旨在为如何预防运动员的运动损伤与提高篮球运动员的运动寿命提供理论参考。

关键词：篮球运动员；膝关节伤病；NBA；运动寿命；预防策略

Abstract：Basketball, as the most popular sport in the three big ball games of our country, has profound influence in the hearts of the masses of people and sports enthusiasts. However, because of the intensification of the competition in modern basketball and the increase of the strength of the physical antagonism, a large number of sports injuries represented by the injuries of the knee joint have appeared. In this paper, NBA2010 to the 2017 season of athletes with knee injuries, for example, the injury of knee joint and knee joint injuries of basketball athletes causes influence on sports life of athletes basketball is reviewed, and put forward to deal with the basketball players" knee injury prevention strategies, in order to provide theoretical reference for sports injury prevention to athletes and improve the sports life basketball athletes.

Key word：Basketball players; knee injuries; NBA; sports life; prevention strategy

目 录

1 前言 4

2 NBA2010到2017赛季数据结果与分析 4

2.1 不同位置球员膝关节损伤汇总 4

2.2 膝关节运动损伤类型及频数统计 5

2.3 不同位置运动员损伤解剖学部位频数统计 6

3 膝关节伤病对篮球运动员运动寿命影响分析 6

3.1 篮球运动能力影响 6

3.2 篮球技战术发挥影响 6

3.3 篮球专项训练影响 7

3.4 篮球术后恢复影响 7

4 相关建议 7

4.1 加强自我保护意识 7

4.2 加强赛场突发伤病的专业救助 8

4.3 开展不同位置球员的专项训练 8

结 论 9

参 考 文 献 10

致 谢 11

1 前言

篮球运动是一项综合了身体对抗、篮球技巧和团队战术为一体的运动项目，它在比赛中充满了激烈的身体对抗，也对篮球运动员的身体带来了不小的伤害。现代竞技篮球身体对抗、运动负荷强度早已不可同日而语，特别是NBA（美国男子职业篮球联赛）比赛的对抗性、身体接触频繁程度都堪称世界竞技篮球之最，也造成了严重的运动损伤。

本论文尝试通过文献资料法、数据分析法与逻辑分析法来深入研究NBA2010到2017赛季运动员膝关节运动损伤的相关数据，尝试分析其中展示的职业运动员在运动年龄、核心身体素质、运动机能和比赛强度等方面的内在联系，其研究的主要内容包括：篮球运动规律、身体对抗与技战术发挥的关系、专项训练对避免运动损伤的作用、运动员运动损伤后的恢复手段等四个方面内容。

2 NBA2010到2017赛季数据结果与分析

2.1 不同位置球员膝关节损伤汇总

在篮球运动中，膝关节运动损伤主要表现为膝关节前侧或者侧后方感到的疼痛，一般都是膝关节缓慢的被损伤，而和特定的伤害如扭伤或者跌伤无关。在篮球运动学中，膝关节运动损伤的医学原理是因为膝关节在人体的所有关节中属于要求最高的关节，而由于篮球运动的运动规律和篮球特点，要求膝关节经常承受来自人体的所有重量，甚至是额外的负担，导致膝关节在激烈的篮球比赛中承担着比髋关节和踝关节更大的冲击和压力^[1]。

从表2-1可以看出，在NBA2010到2017赛季部分球员膝关节损伤统计中，球员中前锋的运动损伤率最高为60%，中锋其次，达到25%；后卫的运动损失率最低为15%。造成这种NBA不同位置球员膝关节损伤差异的主要原因是：篮球运动员中的前锋位置要求具备一定的低位单打能力和区域攻防能力，这就要求前锋既要具有一定的体重，又要兼具灵活机动，这样对于前锋位置球员的膝关节负担非常重，再加上繁重的篮球赛场就非常容易造成膝关节损伤。而中锋的膝关节损伤主要是因为篮下卡位和冲抢篮板造成的，后卫则是因为做变向运动和减速、加速运动造成的膝关节损伤。

表2-2 NBA2010到2017赛季部分球员膝关节损伤汇总

球队	球员	位置	伤病描述
火箭队	路易斯·斯科拉	大前锋	膝关节受伤，每日观察
雷霆队	肯德里克·帕金斯	中锋	膝关节受伤，每日观察
雷霆队	内特·罗宾逊	得分后卫	膝关节受伤，将缺席约6周
爵士队	保罗·米尔萨普	大前锋	膝关节受伤，被列入逐日观察名单
湖人队	西奥·拉特利夫	中锋	膝关节手术，或赛季报销
湖人队	马特·巴恩斯	小前锋	膝关节半月板撕裂，手术恢复重
奇才队	拉沙德·刘易斯	大前锋	膝关节受伤，或需接受内窥镜手术
山猫队	乔尔·普尔兹比拉	中锋	膝关节受伤每日观察
雄鹿队	科里·马盖蒂	得分后卫	膝关节受伤，被列入每日观察名单
老鹰队	乔·约翰逊	小前锋	膝关节伤势未愈，目前处于逐日观察状态
热火队	约什-麦克罗伯茨	大前锋	膝关节半月板撕裂
公牛队	道格-迈克德莫特	小前锋	膝关节挫伤
雄鹿队	贾巴里-帕克	小前锋	左膝扭伤
步行者队	乔治-希尔	控球后卫	左膝撞伤
步行者队	CJ-迈尔斯	小前锋	膝关节扭伤
火箭队	科斯塔斯-帕帕尼古拉乌	小前锋	扭伤膝关节
掘金队	达尼罗-加里纳利	小前锋	膝关节酸痛
国王队	奥姆里-卡斯比	小前锋	左膝挫伤
快船队	斯宾塞-霍伊斯	中锋	左膝挫伤
勇士队	安德鲁-博格特	中锋	右膝炎症

2.2 膝关节运动损伤类型及频数统计

在篮球运动种，膝关节运动损伤部位主要包括：骨折、骨骼脱位、髋骨软骨软化、肌腱炎、韧带拉伤或断裂、半月板裂伤等。其中，骨折、骨骼脱位、韧带拉伤或撕裂属于急性膝关节运动损伤，而髋骨软骨软化、肌腱炎、半月板裂伤属于慢性损伤^[2]。

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