论文总字数：10504字

摘 要

我国是人口大国，运动强国，全民健身意识早已深入人心。但是传统的体育运动项目已逐渐满足不了广大健身爱好者的胃口，新形式的健身项目应运而生，暴走运动不失为其中的翘楚。作为群众体育的新兴项目，暴走运动在徐州的发展还处于初级阶段，通过对暴走运动的研究可以为群众体育寻求一个较高的发展平台，促进我国大众体育事业的蓬勃发展。

本文在研究过程中运用文献资料法﹑问卷调查法﹑实地考察法﹑数理统计法和逻辑分析法等研究方法，通过对徐州市云龙湖这个暴走运动开展的最早﹑最具代表性地区进行走访调查和问卷调查，旨在找出暴走运动在该地区开展以来所出现的问题，并提出相应的完善建议，为今后更好地指导徐州市暴走运动提供科学依据，以促进徐州地区全民健身运动持续健康的发展。

关键词：徐州市 暴走 群体 健身 发展

Abstart: Our country is populous, sports power, the national fitness consciousness already thorough popular feeling. But the traditional sports has gradually cannot satisfy the masses of fitness enthusiasts, new forms of fitness project arises at the historic moment, outbreak movement can yet be regarded as one of the best. As emerging project of mass sports, xuzhou outbreak movement is still in the primary stage of development, based on the research of the outbreak movement can seek a projects for mass sports development platform, promote the vigorous development of mass sports enterprise in our country.

Over the course of the study in this paper using the method of literature, questionnaire, on-the-spot investigation method, mathematical statistics and logic analysis and other research methods, through to xuzhou yunlong park ring this outbreak of the first visit of the most representative area investigation and questionnaire survey, to find out since the outbreak movement in the region to carry out the problems, and puts forward some corresponding perfecting suggestion, better guidance for the future of xuzhou outbreak movement provided the scientific basis, so as to promote sustained and healthy development of the national fitness movement of xuzhou region.

Keywords: xuzhou outbreak group fitness development

目录

前言 6

1. 研究对象及方法 7

1.1 研究对象 7

1.2 研究方法 7

2. 研究结果 8

2.1 徐州市环云龙湖暴走运动发展状况 8

2.2 徐州市环云龙湖暴走运动团队成员发展状况 9

2.3 徐州市环云龙湖暴走团队成员的特征情况 9

3. 结果分析 12

3.1 暴走运动在徐州市云龙湖畔得以迅速发展的条件 12

3.2 徐州市环云龙湖暴走运动的发展现状 13

3.3 影响徐州市环云龙湖暴走运动进一步开展的问题 14

4. 结论和建议 14

4.1 结论 14

4.2 建议 15

参考文献 16

附录 17

前言

暴走源于美国，风靡欧美，在日韩，中国香港等地也刮起时尚旋风。虽然暴走运动在中国兴起不久，但来势汹涌。日趋流行的暴走健身运动，成了时尚，减压，释放自由的代名词。参加暴走运动的人群日益壮大，但是目的却不尽相同。有的为了强身健体，有的为了舒缓压力，有的为了亲近自然，有的为了交友娱乐……暴走运动体现了现代都市人对绿水青山、蓝天白云的向往，冲破城市钢筋水泥森林束缚的渴望，这不仅仅是一种健身行为，更是一种人性回归自然的体现。

所谓暴走就是沿着指定路线徒步行走，时间不限，在日常生活中即可开展。暴走是户外快步走的新鲜叫法，这种既具有健身功能又有减压效果的运动，现在在我国发展非常迅速。不过暴走也是极限运动的一种，它挑战者人们的心理素质和身体素质，网上关于暴走族的伤害事故也越来越多，我国暴走运动能否健康发展也受到了考验。

本文以研究徐州市“环云龙湖”暴走健身现象为立足点，对暴走运动对人身心健康的影响和一些注意事项进行探讨。建议参与者应把握自身能力，选择适合自己的暴走形式，同时加强安全防范意识，减少伤害事故发生。

1. 研究对象及方法

1.1研究对象

以徐州市暴走运动的开展现状为研究对象，以云龙湖畔暴走团队成员为调查对象。

1.2研究方法

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